Warum schnarchen wir?
Schnarchen entsteht, wenn die Atmung gestört wird. Dies kann Folge einer Erkältung oder einer anatomischen Unregelmäßigkeit in der Nase oder im Rachen sein.
Es entsteht am häufigsten, wenn sich während des Schlafens die Muskulatur um den Rachen entspannt. Dies bedeutet, dass der Rachenraum enger und somit die Luftzufuhr geringer wird. Da die Lungen aber in gleichmäßiger Menge Luft benötigen, wird die Luftgeschwindigkeit erhöht. Der Druck im Rachen steigt, so dass das Zäpfchen und der weiche Gaumen anfangen zu vibrieren. Diese Vibrationen verursachen das Schnarchen.
Schnarchen ist also ein Zeichen dafür, dass die Atmung während des Schlafens erschwert ist. Je kräftiger man schnarcht, desto weniger Raum hat die Luft im Rachen.
Ist Schnarchen üblich?
Beobachtungen zur Häufigkeit des Schnarchens zeigen, dass in fast jedem zweiten Haushalt ein Schnarcher wohnt. Männer schnarchen häufiger als Frauen. Der Unterschied wird aber mit zunehmendem Alter geringer.
Schnarchen beeinträchtigt den Schlaf!
Schnarchen entsteht, wenn die Atmung gestört wird. Dies kann Folge einer Erkältung oder einer anatomischen Unregelmäßigkeit in der Nase oder im Rachen sein.
Es entsteht am häufigsten, wenn sich während des Schlafens die Muskulatur um den Rachen entspannt. Dies bedeutet, dass der Rachenraum enger und somit die Luftzufuhr geringer wird. Da die Lungen aber in gleichmäßiger Menge Luft benötigen, wird die Luftgeschwindigkeit erhöht. Der Druck im Rachen steigt, so dass das Zäpfchen und der weiche Gaumen anfangen zu vibrieren. Diese Vibrationen verursachen das Schnarchen.
Schnarchen ist also ein Zeichen dafür, dass die Atmung während des Schlafens erschwert ist. Je kräftiger man schnarcht, desto weniger Raum hat die Luft im Rachen.