Τί προκαλεί το ροχαλητό;
Το ροχαλητό είναι αποτέλεσμα της παρεμπόδισης της αναπνοής
(όταν ο αέρας που αναπνέουμε δεν διατρέχει ομαλά μέσα από
τις αεροφόρες οδούς της μύτης και του φάρυγγα). Αυτό μπορεί
να οφείλεται σε κρυολόγημα ή σε κάποια ανατομική ανωμαλία
της μύτης ή του λαιμού. Παρόλ’αυτά, η πιο συνηθισμένη αιτία του
ροχαλητού είναι η χαλάρωση των μυών μέσα και γύρω από το
λαιμό κατά την διάρκεια του ύπνου. Αυτή η χαλάρωση των μυών
αναγκάζει τους μυς του λαιμού να κρεμάσουν. Δεδομένου ότι κατά
τη διάρκεια του ύπνου αναπνέετε, οι ιστοί της περιοχής χαλαρώνουν
και στενεύουν τον εναέριο διάδρομο και έτσι ο αέρας δυσκολεύεται
να περάσει. Η ανάγκη μας για εισπνοή συγκεκριμένης ποσότητας
αέρα προς τους πνεύμονες έχει ως αποτέλεσμα να επιταχύνονται οι
εισπνοές. Η πίεση στον λαιμό αυξάνεται με αποτέλεσμα οι μαλακοί
ιστοί και οι μύες που βρίσκονται στην σταφυλή και στην μαλακή
υπερία (ουρανίσκος) να πάλλονται δημιουργώντας ένα ήχο που
ονομάζεται ροχαλητό.
.
Is snoring common?
Yes! Snoring is a common phenomenon which has existed for as long as people have slept. Calculations concerning the frequency of snoring show, it is so common, that there is a snorer in nearly every second home. Men are more frequent snorers than women. This difference is equalized during the years.
Snoring can disturb a good nights sleep!
When you snore, your breathing becomes irregular. When sleeping this can cause a pause in breathing. These pauses can last up till 10 seconds and can be repeated many times during the night. You may not yourself notice these pauses – but your sleep has been disturbed. This means that your body does not get the rest it needs. The result is that you are tired when you wake up, which is not good for your health.
Research shows that snorers have an increased risk of suffering from various illnesses such as high blood pressure, coronary and brain haemorrhage.
Research shows that snorers have an increased risk of suffering from various illnesses such as high blood pressure, coronary and brain haemorrhage.
Yes! Snoring is a common phenomenon which has existed for as long as people have slept. Calculations concerning the frequency of snoring show, it is so common, that there is a snorer in nearly every second home. Men are more frequent snorers than women. This difference is equalized during the years.